“אין אף אחד בעולם, ללא קשר לתנאים בהם הוא חי, שאינו מסוגל להשתנות” – וירג’יניה סאטיר!

תזונה בהתאמה אישית – הדרך ליצירת שינוי.

נעים להכיר, אני שיר 🙂
תזונאית ומאמנת רגשית לנשים.
הדרך שלי בעולם התזונה החלה לפני 8 שנים בלימודי תואר ראשון במדעי התזונה במכללת פרס ברחובות.
בגיל 27, הבנתי שעולם ההתפתחות האישית והרגש מעניינים אותי לא פחות וכך התחלתי את המסע שלי בלימודי NLP ושנים של לימודי אימון רגשי והתפתחותי בבית הספר למטפלים של שלי בן שטרית.
בסיום התואר החלטתי לצאת לדרך עצמאית והקמתי קליניקה פרטית המתמחה בקשר בין תזונה ורגש ושמה “שיר לנפש”.

בעיניי, תזונה היא הרבה יותר מסך הקלוריות שאנחנו צורכים.
היא משקפת את התרבות שלנו, את הקשרים המשפחתיים, ואת עולם הרגש.
בתהליך הליווי אני מתייחסת לא רק לצלחת, אלא גם לעולם הפנימי.
התייחסות לרגש בליווי התזונתי מאפשרת להשיג תוצאות טובות יותר ושינוי משמעותי לטווח ארוך.

אני מזמינה אתכן לתהליך מרגש ומרפא יד ביד יחד איתי, שמשלב בתוכו אורח חיים בריא וירידה במשקל בשילוב עם שיטת ה-NLP ושיטות נוספות שבמהלכו נלמד מה טוב לנו ואיך לשנות.
מסע של 6 חודשים בו נגלה את הקשר בין הגוף לרגש שלנו ונגיע לתוצאות מטורפות.
נדע מה טוב לרגש, מה מחזק ומרים אותה כדי שהיא תוכל לעזור לגוף במסע שלהם יחד לעבר אהבה עצמית.
אהבה עצמית נמדדת גם במסוגלות – עשיתי, הצלחתי. הגעתי ליעד שלי 🙂
נאכל בריא, נעשה פעילות גופנית ונגיע למטרה שנציב לעצמנו.
מסע שיגרום לנו להרגיש טוב עם עצמנו, ביטחון, שלווה, אהבה עצמית.

הרבה פעמים בשיחת טלפון הראשונה שואלים אותי אם זה קל או קשה,
הרי אם זה היה קל, כולם היו עושים את זה נכון?
קל זה לא, יש אתגרים יש התמודדויות. יחד עם זאת יש הצלחה.
צריך להקריב, לעבוד, להתמיד, להזיע.
לא כולם אוהבים להקריב אבל כולם אוהבים לראות תוצאות.
ולא אין קיצורי דרך, תפסיקו לחפש אותם.

הבחירה במסע בעצם אומרת – בחרתי בעצמי.
זה כשלעצמו מחזק את הגוף והרגש, עוד לפני בכלל שהתחלתי.

מחכה לכן, הגיע הזמן לבחור בעצמכן.